菩提心的練習

我去過許多國家,有一段時間我想到了就出發,對於我去過的每一個異鄉國度,都存在許多 想像跟好奇。我曾經有過一次很辛苦的旅行經驗,但那也是一次最美的旅行,那就是讓我感 覺像在天堂一樣的西藏◦ 很多人到了西藏會有高原反應,會有高山症,剛好我是沒有反應的那一種人,但是那一次的 旅行仍然辛苦,讓我印象深刻。我們落腳的地方方圓好幾公里都沒有人煙,我住在一個很破 舊的房子裡,搖搖晃晃的窗戶擋不住一直灌進來的冬天冷風,我把自己緊緊地裹在睡袋裡, 一邊抵抗寒意,一邊還要擔心床鋪會不會有小蟲子爬進我的睡袋裡。

 

在西藏,我可以吃的東 西很少,所以我都自己帶可以熱水沖就吃的素泡飯。 我在旅行的時候,不一定都找餐廳吃飯,每個國家的超市或傳統市場也很好逛,是當地人生 活與飲食文化的縮影。我常常會選有廚房的民宿住宿,自己去買菜回民宿自己煮,不但可以 省很多旅費,也很有趣。我喜歡美食跟旅行,我們可以嚐到許多台灣不常見的蔬菜和水果, 他們使用的香料也跟我們不一樣,所以,旅行對我的意義,就像是味覺與心靈的多重享宴。

 

想嘗試改變飲食方式的時候,就像堅持做一件事,能堅持下去就是一種意志力的展現。我們 的意志力可以展現在生活中其他的部分,可以改變很多事情的結果,我們可以從吃蔬食這種 小事開始嘗試。 我不想要變胖,所以我會每天健身,這也是一種意志力的展現。而且,這一種意志力特別強 大。我常常跟健身教練說,不要每天都讓我做一樣的器材,我會覺得很無聊。我家裡也有一 條Trx的繩子,專門訓練核心肌群的,所以健身的器材、方式,越多變的話,對我來說健身 這一件事就變有趣了。 我也喜歡拳擊有氧,在打拳的過程我覺得是一種發洩,我要踢腿,我要用手重擊,要有一定 的速度,一刻都不停連打五十下就好了,我就喘到不行,累到不行了,我覺得是很棒的。

 

每一件我需要堅持下去的事,我都會把它變得有趣,這其實是做每一件事要能成功,最有效的 方式! 我覺得人應該要自由,人要絕對的自由,但是我們也要學會自制,我的生命歷程是這樣告訴 我的。 我曾經很成功,我也曾經跌落低谷,所以我很清楚。當我很成功的時候,我也是鮑魚、燕窩 每天跟大家這樣子吃,後來我發覺這樣一點意義都沒有,我問我自己,為什麼我會這樣?

 

除了我自己沒有人可以管得了我,然而,我會臣服於宇宙,我會臣服於我們不知道的力量, 我就是不會臣服於人。 我們不需要臣服人,我們人要創造,創造跟臣服剛好是相反的。我們人太渺小了,宇宙太浩瀚了,我們人所知道的太少,所以要臣服於宇宙。

 

我們不必去臣服於別人,因為每個人都有 缺點、問題跟功課,沒有人可以是完人、聖人甚至神人,被任何人臣服。至少,這在我身上 是行不通的。 當我們走在路上,看到一個人,我們覺得他很辛苦,特別辛苦,我們就開始在心中深深地吸 一口氣,想像那一口氣就是他身上不好的氣,我們把他吸進來,然後吐出去一個好的氣給他 ,我們不斷地反覆練習,希望他能夠很順遂、很平安,那就是一種菩提心的練習。

 

我們開始去想像,開始去練習我們的呼吸,開始去做這樣的練習,我們的菩提心就會展開, 久了以後就會發現,自己好像更能理解同理心這一件事情,我們不再覺得對方不關我們的事 ,事實上我們跟他其實是一樣的。 人心是一個海綿,我們吸收了,我們也會釋放,然後海綿會越來越大,我們承受眾生的苦越 多,就越能體會這個力量,然後我們會成為這個力量。這是每一個人都有的能力,只是我們 遺忘了。 請記得,我們是芸芸眾生,芸芸眾生就是我們。

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