【Foodi.C】蔬果昔-復活大套組

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Foodi.C 蔬果昔-復活大套組

復活套組的設計,希望能給予身體更多好的能量與植物營養,啟動身體的自我療癒能力,身體不但不容易感染生病,即使病了也一定能夠快速得恢復。

復活套組中的『芒忙茫/香瓜也茫』含有黑胡椒與薑黃萃取的組合,一起吃可以促進薑黃素的吸收率高達1000倍!

復活套組中的『可可森巴』含有覆盆子和100%純可可的組合,研究發現一起吃可以提升免疫力,更不容易感冒!

成份:

早安皇后: 香蕉,鳳梨,冷凍藍莓,冷凍草莓,奇亞籽,巴西莓果粉,專利可溶性纖維
香瓜也茫:香瓜,香蕉,鳳梨,核桃,黑胡椒,薑黃萃取,專利可溶性纖維
可可森巴:香蕉,蘋果,覆盆子果乾,杏仁果, 亞麻仁籽,100%純可可粉,沙棘萃取,專利可溶性纖維

注意事項:

1.若有腸躁症請諮詢自己的醫師或營養師。建議若不知道對於哪些特定食物有脹氣或腸胃不適的反應,可做詳細的飲食紀錄,找出個人對於哪一些特定食物或身心理狀況會導致發作

2.此商品為獨立運費計算,每買一組為運費$170,以此類推

 

規格型號 14包(100g/包)/盒

 

Foodi.C-蔬果昔

一杯就擁有蔬菜、種子、水果、堅果的機能成份,針對各種需求而設計的植物蔬果昔配方,最自然簡單又便利的方式,讓每個人每天都可以攝取到,無負擔又完整的營養健康




安全篇

Q : Foodi.C呼吸飲的飲用時間?

A:兩種使用建議:

保養篇( 餐與餐間的補充) 與代謝篇( 取代一餐)

保養篇適合想要補充均衡營養的你。建議在餐與餐間當做點心、亦可做為運動前後的補充。建議的最佳飲用時間為運動前的1~4 小時、運動後的1 小時內飲用。

代謝篇適合想要減重瘦身、減少負擔、或增加健康的你。建議可以用呼吸飲取代一天當中的其中一餐, 如做為完美的早餐、簡單清爽的中餐、或者無負擔的晚餐。

Q : Foodi.C呼吸飲要如何製備?

A:家中有一台冰沙機、調理機或是隨身果汁機即可。

冰沙奶昔口感:

  • 不必退冰, 直接將呼吸飲一包倒入冰沙機中
  • 加入1 5 0 c.c. 的豆漿/水、蜂蜜1 匙 ( 可依照口味調整或省略)
  • 果汁機以中高速運轉1分鐘即可飲用

常溫果汁口感:

  • 前一天先將呼吸飲放在冷藏退冰,隔天直接倒入冰沙機中
  • 加入1 5 0 c.c. 的豆漿/水、蜂蜜1 匙 ( 可依照口味調整或省略)
  • 果汁機以中高速運轉1分鐘即可飲用

Q : Foodi.C呼吸飲可否熱飲嗎?

A:不超過30 度C!最容易被破壞的維生素C,在3 0 度C以上的溫度就可能受到破壞。除了維生素C外,蔬果中豐富的維生素與植化素都可能因為高溫或在被破壁後(果汁機打碎後) 久放而減少其功效性。因此最建議的飲用溫度為冷飲或室溫低於3 0 度C,並且建議一定要在果汁機攪打後的『20分鐘黃金時期』內飲用,此時才是蔬果植物營養價值最豐富的時刻。

Q : 製作方式可否自行調整?

A:可以!初次使用,建議可依照包裝或網站上提供的製作方式。因呼吸飲一包的完整營養配比都已在包裝內,因此當然可以隨心所欲,依照自己所喜歡的甜度、酸度、濃稠度、調整水、豆漿比例、或加入其它飲品,盡情發揮創意來提升風味。

營養篇

Q : 成人一天的蔬果建議攝取量為多少?

A:4 0 0 公克!W H O 建議預防心血管疾病、癌症、糖尿病與肥胖等慢性病,應攝取每日至少4 0 0 公克蔬果。一杯呼吸飲均為1 0 0 公克植物蔬果,可提供人體一天1/4所需!

蔬果攝取不足,嚴重到可以致命!?

  • 全世界1 7 0 萬死亡( 2 . 8 %死亡率 ) 因蔬果攝取量不足而造成
  • 全世界造成死亡的前十大危險因子,「低蔬果攝取量」是其中之一
  • 全世界1 4 % 腸胃癌、1 1 % 缺血性心臟病和9 % 中風的死亡,因蔬果攝取不足而造成

Q :  用調理機打果汁, 會不會破壞營養?

A:不會!用調理機打的果汁,植物蔬果的粗纖維較容易被身體所消化代謝,喝進體內更無負擔卻營養依舊完整。此外,調理機打果汁還能將植物蔬果破壁處裡,釋放更多的營養素讓身體好吸收,20分鐘內即打即飲,完整的抗氧化力也不流失。

Q :  Foodi.C呼吸飲與市售果汁有何不同?

A:呼吸飲保留了原型食物的完整營養。一般『壓榨果汁』或『冷壓果汁』都已把膳食纖維與多種營養成分過濾掉了。堅持保留原型蔬果,不加工、不過濾製作而成的呼吸飲,完整保留了植物蔬果的全部營養。

Q :  除了每天喝呼吸飲,我的飲食該如何搭配?

A:每一餐的餐盤食物比例, 建議依照1 / 2 蔬菜、1 / 4 蛋白質、1 / 4碳水化合物的比例最恰當。當然每個人的營養需求會依照年齡、性別、身高體重、肌肉量、基礎代謝等因素而有所差異,但依照上訴方式,再依照吃7分飽的原則,等比例的放大或縮小餐盤份量,依然是最簡單完美的比例飲食方式。別忘了!食物選擇盡可能以原型食物、輕烹調、少加工、少調味為主,多吃好的油脂如種子堅果、酪梨、初榨橄欖油等,戒掉油炸、麵包餅乾、外食等壞油脂來源,再盡力戒掉精製糖、用非精緻的碳水化合物取代精製的白飯、白麵條、白麵包等,是現代人最適合的健康飲食準則!

安全篇:

Q :  誰可以喝Foodi.C呼吸飲

A:所有人! 呼吸飲是原型食材無添加,健康的成人、孕乳婦、孩童和老年人都適合將呼吸飲做為正常飲食當中的一部分。如有慢性疾病、用藥、或其它個人健康疑慮,則建議諮詢自己的醫師或營養師,評估過後再使用。

*唯有女性經期期間,因忌冰品,建議飲用時可於前一天先放至冷藏退冰、或當天放在室溫退冰20分鐘或泡水退冰10分鐘後,再製作飲用溫度較為合適。

Q :  蔬果來源安全嗎?製作流程安全嗎?

A:安全衛生與營養保留是我們對於呼吸飲的堅持!營養師嚴選的植物蔬果食材、精心配製之機能配方,尤其最易受農藥污染之葉菜類只選用有機食材。H A C C P 與I S O 2 2 0 0 0 認証工廠、滾動式的雙槽清洗、機械化截切設備、無菌低溫包裝室,嚴謹的層層原料與製程把關、最高規格的安全與衛生規範,因此呼吸飲甚至比家裡製作的蔬果還要更衛生安全,請您放心!

Q : Foodi.C呼吸飲要喝多久才有感?

A:7天有感,3 個月有效。食療不像吃頭痛藥,即食即見效,但有吃進體內的營養,身體一定會用時間來回饋給體內的每一個細胞!每個人的體質大不同,依據各人的身體健康狀態而定,飲用呼吸飲後所呈現的感受也會因人而異。常見的身體感受如排便順暢、飢餓感減少、體力變佳、睡眠改善、肚子變小、皮膚變白變細緻、痘痘改善等。初次使用,建議至少連續14天一天一包呼吸飲,身體最能立即有感。不要忘記,我們用多少的時間搞壞身體,就得用多少時間來修復身體,不要期待身體立即的回饋,但用時間累積的耕耘必有收穫喔!

Q : 喝完Foodi.C呼吸飲會拉肚子? 會脹氣?

A:可能會。擁有健康消化系統的人,在飲用呼吸飲後,不應該有拉肚子等腸胃不適的症狀。

喝呼吸飲會拉肚子是什麼原因?

呼吸飲含有豐富的膳食纖維,而膳食纖維是無法被人體所吸收的,因此可將腸道內的廢物、毒素、宿便一同排出體外,幫助腸道蠕動與排便。若在空腹的狀態下飲用呼吸飲(如取代早餐),因纖維與水分可迅速通過胃腸不停留,可能會有像是拉肚子的狀況,但是若是無胃痛、腹絞痛,則為正常,無須擔心!

喝呼吸飲會脹氣是什麼原因?

脹氣的原因可能有3 種:

  • 有些人食用豆類及其製品(如豆漿),會有脹氣的狀況。建議可以減少豆漿的用量、只用水或者改用其它植物奶類(如燕麥奶、杏仁奶)來取代豆漿。
  • 呼吸飲的纖維含量較高,而纖維極為缺乏的現代人,在突然間食用的纖維量大增時,反而會無法消化而導致脹氣或便秘!建議不要停用,應先將呼吸飲或其他纖維食物減量使用,再漸漸隨著時間慢慢增加纖維量,則可讓腸胃用『循序漸進』的方式,回復到它正常應有的消化機能。
  • 可能因腸躁症引起腸胃不適或脹氣症狀。排除呼吸飲配方內可能誘發腸躁的食物後,建議將呼吸飲的每日份量減少至症狀無即可。

* 若有腸躁症請諮詢自己的醫師或營養師。建議若不知道對於哪些特定食物有脹氣或腸胃不適的反應,可做詳細的飲食紀錄,找出個人對於哪一些特定食物或身心理狀況會導致發作。

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